Renata Bruggmann
Wilerstrasse 3
9242 Oberuzwil

Tel. 071 951 74 18
renata.bruggmann@bluewin.ch
www.schwimmschulerenata.ch

Aquawell (Rheumaliga)

Für einmal die Schmerzen vergessen

Aquawell ist besonders geeignet für Personen mit Rheuma und Gelenkerkrankungen.

Gelenke und Muskeln

Bei Rheuma und Gelenkerkrankungen (Arthrose) wird durch den Wasserauftrieb ein schwereloses, schmerzfreies Durch bewegen der Gelenke erlaubt, was deren Beweglichkeit fördert und erhält. Gelenke bleiben von Extrembelastungen verschont. Mit dem Wasserwiederstand werden viele Muskeln aktiviert und trainiert ohne das dies zu Schmerzen führt.

Ausdauer Herz-Kreislauf

Das Herz wird optimal trainiert ohne das es zur extremen Übermüdung führt.

Aquawell Freitag 13.15 – 14.00 Uhr

Kursblock 1 

 

Januar            10., 17., 24.,31.,

Aquawell

01. – 09.Februar 2020

Winterferien

Februar                  14., 21.,28.,

Aquawell

März                06., 13., 20., 27.,

Aquawell

April                                      03.,

Aquawell

 05.- 19.April 2020

Frühlingsferien

Kursblock  2

 

April                                      24.,

Aquawell

Mai                 01., 08., 15., 29.,

Aquawell

Juni                 05., 12., 19., 26.,

Aquawell

29.Juni 2020 – 09.August 2020

Sommerferien

Kursblock 3

 

September        04., 11., 18., 25.,    

Aquawell

28.September – 18.Oktober 2020

Herbstferien

Oktober                           23., 30.,

Aquawell

November         06., 13., 20., 27.,

Aquawell

Dezember                 04., 11., 18.,

Aquawell

21.Dezember 2020 – 03.Januar 2021

Weihnachtsferien

 

Aquawell findet jährlich in drei 3 Kursen an Freitagen, um 13.15 Uhr im Hallenbad Oberuzwil statt.

Eine Anmeldung ist erwünscht.