Aquarobic und Fitness im Wasser
In der Wasserfitness bewegen wir uns vor allem im Bereich des Fitness- und Gesundheitssports.
Bei Aquarobic und Fitness im Wasser handelt es sich um dynamische Bewegungsformen bei denen mehrmals 1/6 der gesamten Skelettmuskulatur bewegt wird.
Wir trainieren:
- Ausdauer
- Beweglichkeit
- Kraft
- Koordinative Fähigkeiten
- Entspannung und
- Wohlbefinden
Das Programm wird mit Musik geführt und dauert ca. 45 Minuten
Aquarobic und Fitness im Wasser, findet jeweils am Montag im Hallenbad Oberuzwil um 20.00 Uhr statt.
In den Schulferien findet kein Aquarobic statt.
Lektion Fr. 10.- exkl. Eintritt Hallenbad.
Anmeldung ist nicht nötig.
